🌈梅雨の不調対策（天気病）．．．

梅雨は気圧の変化や湿気で、頭痛・だるさ・関節痛・気分の落ち込みが出やすくなります。

今日からできる簡単なケアをご紹介します😊

☂️室内の除湿…エアコン除湿、換気

🐸細めな水分補給…乾く前に少しずつ

🐌軽い体操…血流が良くなり怠さ軽減

🌈体を温める…首やお腹を温める

「なんとなく調子が悪いな」という時期です。ちょっとしたケアで乗り切りましょう🌞

二度目の胡蝶蘭がたくさん花を咲かせました🎉🎉🎉